EFECTOS DEL TRICLOSÁN EN NUESTRA SALUD

El estudio, en el que han participado científicos de la Universidad de Michigan, la Universidad de Nueva York o la Universidad de Princetown(EE.UU.) se centra en dos sustancias sobre las que se ha publicado una amplia literatura científica acerca de sus efectos: eltriclosán y el bisfenol A (ambos preocupan por efectos como el de alteración hormonal).

El estudio es: Clayton EMR, Todd M, Dowd JB, Aiello AE 2010. The Impact of Bisphenol A and Triclosan on Immune Parameters in the US Population, NHANES 2003-2006. Environ Health Perspect :-. doi:10.1289/ehp.1002883

El triclosán se ha usado como compuesto antibacteriano en jabones antibacterianos, dentífricos, pañales, dispositivos médicos, cosméticos,  desodorantes, desinfectantes, y múltiples productos finales. Y el bisfenol A,  puede estar desde en empastes dentarios a en el interior de las latas de comida, entre otros muchos lugares (ver: Bisfenol A).

Según las conclusiones de esta investigación los jóvenes que más usan ciertos jabones antibacterianos en cuya composición figura el triclosán podrían tener más alergias.

Y los adultos más expuestos al bisfenol A, también podrían ver alterado su sistema inmune.

Una de las cosas más interesantes de este estudio es que, como en otras investigaciones, se analizó a personas representantes de los valores medios de exposición a las sustancias en una población general. Esto es, no se trata de lo que se ve en laboratorio, forzando exposiciones a sustancias concretas, sino que el "laboratorio" es el mundo real. Esto es, son los niveles de ésas sustancias que tiene ya en su sangre el hombre de la calle. Y las asociaciones que se detectan entre la presencia de unos niveles determinados de ésas sustancias y un mayor riesgo de padecer una serie de problemas sanitarios, pueden por tanto tener que ver con la incidencia general de una serie de enfermedades y problemas de salud.

Todo lo anterior es posible porque se basa en un muy amplio muestreo de la presencia de contaminantes en los cuerpos de los americanos realizado en el contexto de la ambiciosa encuesta nacional de salud y nutrición (la National Health and Nutrition Examination Survey).

Basándose en los datos de esa encuesta los científicos compararon los niveles de triclosán y bisfenol A presentes en la orina y vieron que existía una relación con los diagnósticos de alergia o fiebre el heno y con los niveles de anticuerpos del citomegalovirus (CMV) y el diagnóstico de alergias o fiebre del heno en niños de más de 6 años y en adultos.

Es decir, que la mayor o menor presencia de los contaminantes estaba asociada a alteraciones de la inmunidad.

Los adultos que tenían más bisfenol A tenían más anticuerpos CMV.

Y los menores de 18 años que tenían más triclosán tenían más riesgo de tener alergias y fiebre del heno.

Los autores de la investigación han apuntado una posible vinculación entre lo visto para el triclosán , empleado como anti-bacteriano en muchos productos (inclusive en muchos productos para la limpieza del hogar), podría tener que ver , además, con lo sostenido con la "teoria de la higiene" que trata de explicar lo que  sucede con las alergias en base a las consecuencias de un mal entendido , pero muy extendido, concepto de la higiene, que lleva a alterar una exposición a microorganismos que podrían ser beneficiosos para la correcta maduración del sistema inmune.

Las conclusiones de esta investigación, tanto las que se refieren al triclosán como las que lo hacen al bisfenol A, apuntan en un sentido favorable a lo que venimos divulgando desde hace tiempo en el Fodesam, en consonancia con los resultados de muchas investigaciones. A saber: que aunque desde cierta óptica miope muchas personas puedan entender el fenómeno de las alergias como algo determinado por cosas tales como el pólen, y desde ciertos ámbitos todo esté centrado en determinar a qué se es alérgico y a dar tratamientos puramente sintomáticos, mientras los índices de alergias crecen de forma desmesurada,  hay algo de fondo en lo que una buena parte de la población no repara. Y ése algo es que polen, por ejemplo, ha habido siempre, y antes no había tantas alergias. Que, por tanto, debe haber algo ahora que antes no había y que sea lo que explica el incremento brutal de las tasas de alérgicos. Y que entre ésas cosas que hay ahora y que antes no había podría estar jugando un papel muy notable la presencia de ingentes cantidades de contaminantes químicos en nuestro entorno cotidiano y en nuestros cuerpos (ver, por ejemplo: Sistema inmune en jaque por los tóxicos ). Es decir, que como en aquella frase célebre de que "el sabio apunta al cielo y el tonto mira al dedo", estamos mirando a los efectos pero no a las causas, miramos al pólen, pero no tanto a cosas como las alteraciones de nuestra inmunidad por factores tales como los contaminantes químicos.

31 DE ENERO: AÑO NUEVO CHINO

Aunque las celebraciones del Año Nuevo chino generalmente duran varios días, a partir de la Víspera del Año Nuevo, el festival en sí dura en realidad unas tres semanas. Se inicia en el día veinticuatro del duodécimo mes lunar en este caso iniciará el día 31 de Enero.

Se cree que en ese día, varios dioses ascienden al Cielo para presentar sus respetos e informar acerca de los asuntos hogareños al Emperador de Jade, la deidad suprema del taoísmo.

Según la tradición, las familias honran esos dioses quemando papel moneda para uso ritual para pagar sus gastos de viaje.

Otro ritual consiste en embarrar azúcar de malta en los labios del Dios de la Cocina , una de las deidades que viajan, para asegurar que él presente un informe favorable al Emperador de Jade o mantenga el silencio.

Seguidamente, se cuelgan "coplas de primavera" alrededor de la casa. Las coplas de primavera son rollos y cuadros de papel escritos con bendiciones y palabras de buen augurio, tales como "buena suerte", "riqueza", "longevidad" y "tiempo de primavera".

Los cuadros de papel son generalmente pegados al revés, debido a que la letra equivalente en mandarín para "al revés", tao, es homófona con la palabra "llegada". Así los cuadros de papel representan la "llegada" de la primavera y el "arribo" de tiempos más prósperos.

LA CÚRCUMA: UNA ESPECIA CON MUCHAS PROPIEDADES

La fragante especia tiene muchas propiedades que podrán ayudarte a prevenir enfermedades y a lidiar con algunos padecimientos del día a día.

Utilizada desde hace mucho tiempo en la medicina holística, ahora la cúrcuma comienza a ser reconocida por médicos del Occidente por sus muchas propiedades. Ha sido empleada en la cocina de la India por miles de años y constituye una parte esencial de la medicina ayurvédica ya que es capaz de curar ciertas infecciones e inflamaciones interiores y exteriores.

Médicos del Occidente han comenzado a reconocer otras de sus bondades y han llevado acabo innumerables estudios al respecto, aquí algunos de ellos:

Anticancerígeno:

La Universidad de California en Los Ángeles recientemente descubrió que el curcumino, el principal componente de la cúrcuma, bloquea una encima asociada con el crecimiento de cáncer cerebral.

El estudio seguía a 21 pacientes que sufrían de cáncer cerebral y que consumían dos tabletas con mil miligramos de curcumino. Las tabletas inhibían a las enzimas que promovían el desarrollo de cáncer en las bocas de los pacientes, limitando el crecimiento del tumor.

Antioxidante:

La Universidad de Maryland también concluyó que las propiedades anticancerígenas de la cúrcuma suprimen los radicales libres, previniendo el daño que estos pueden causar. Los resultados parecen indicar que el cáncer de próstata, piel y colon pueden ser tratados con la especia.

Fuerte anti-inflamatorio

El Doctor Randy J. Horowitz, del Centro de Medicina Integrativa en Arizona estudió el efecto de la cúrcuma (inyectado) en ratas de laboratorio con artritis reumatoide. La investigación concluyó que los efectos anti-inflamatorios de la especia aliviaban los síntomas significativamente.

Para potencializar los efectos del cúrcuma debes consumirla cruda. Si debes cocinarla utiliza aceite de coco para maximizar el sabor. Además, la cúrcuma tiene un delicioso sabor con el que puedes condimentar casi cualquier alimento, por ejemplo carnes, pescados, mariscos, verduras y arroces.

LAS RODILLAS: FLEXIBILIDAD, AMOR PROPIO, ORGULLO, TESTARUDEZ.

Las rodillas son la segunda articulación de las piernas. Cargan el peso del cuerpo cuando estamos de pie y se necesitan para caminar, para subir y bajar escalones, para sentarse, para descender, etc.

Las rodillas se relacionan con el orgullo, el sometimiento, la modestia y la humildad. Representan nuestra capacidad de ceder, de soltar, en nuestra relación con los otros. No querer doblegar las rodillas indica una actitud orgullosa e inflexible. Caer de rodillas es una llamada a la humildad, a que abandonemos la arrogancia o el orgullo respecto a alguna situación que estemos viviendo.

En astrología se dice que el signo de capricornio controla la articulación de la rodilla y el regente de este signo es Saturno. Tal vez por ese motivo se dice que las personas muy “saturninas” (es decir rígidas) suelen acabar con problemas de rodillas

En el maestro y las magas, Alejandro Jodorowsky explica que cada una de nuestras edades vive en nosotros. Si los huesos son seres, las articulaciones son puentes por donde hemos de atravesar el tiempo. Dice respecto a las rodillas:

“Asalta esa fortaleza al parecer inexpugnable que son tus rodillas. Por delante presentan una coraza al mundo, pero detrás, en la intimidad, te ofrecen la sensualidad del adolescente.

Las rodillas conquistan el mundo, te permiten ocupar como un rey tu territorio, son los caballos feroces de tu carro. Pero si no sigues subiendo, madurando, ahí te quedarás, encerrado en tu castillo”

Las lesiones de menisco, constituido por cartílago que hacen posible la articulación y rotación de la rodilla, se producen a causa del sobreesfuerzo. Puede que con una excesiva actividad exterior, huyamos desmesuradamente de solucionar algún conflicto interior. Tras la operación de menisco, los afectados deben restringir el movimiento. A este proceso, sería conveniente que le siguiera una toma de conciencia de cuales son nuestros límites y de que manera los estamos trascendiendo, al tiempo que nos deberíamos preguntar de qué asunto íntimo estamos “queriendo escapar”.

Los dolores en las rodillas son aliados que nos pueden ayudar a reflexionar sobre nuestra relación con la jerarquía: la dominación y el sometimiento con lo que nos rodea; sobre nuestra excesiva rigidez; e incluso nos puede invitar a dar un repaso autobiográfico de nuestra salida del mundo adolescente, por si algo que allí no se terminó de elaborar, sigue llamando nuestra atención a través de alarmas en la zona corporal que representa a esa edad, las rodillas. Si no dedicamos tiempo y energía a solucionar los problemas del “submundo” referidos a lo anterior, todo ese tiempo y energía se concentra en una hiperactividad fuera de nosotros, demasiado orgullosos e inflexibles para admitir que debemos transformarnos, y en esta huída desmesurada, se rompen los límites de nuestra capacidad física, dando problemas en los meniscos.

En lugar de vivir estos problemas de salud como algo negativo y sin sentido, sería mejor escucharlos como si de maestros se trataran. Seguro que traen un mensaje sanador para nosotros.

LOS SIETE HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA

“Uno más uno son once.”

“Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”, de STEPHEN COVEY.

“Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey es un best seller indudable en el universo de los libros de empresa más consultados en todo el mundo.

Covey, a partir de una observación empírica, recoge los siete hábitos que vale la pena trabajarse, tanto en el ámbito profesional como en el personal, aunque nos advierte que antes de incorporarlos es necesario tomar conciencia de cuáles son los principios bajo los cuales funciona la realidad, la vida.

El primer hábito, la proactividad. Sé proactivo, desarrolla el hábito de actuar en lugar de reaccionar: sé causa en lugar de esperar ser efecto; movilízate, anticípate, arriésgate en lugar de esperar a que las situaciones de cambio te vengan impuestas; sé tú la causa del cambio.

El segundo hábito es tener un fin, un objetivo, y visualizarlo o, como dice Covey, “tener una misión en la vida”. ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Hacer reír a la gente? ¿Transmitir conocimiento? ¿Servir? Define tu misión porque esto te ayudará a afinar mucho tus percepciones y tus principios y valores.

El tercer hábito es establecer prioridades, poner primero lo que está primero. Diferenciar lo que es realmente importante de lo que no lo es, saber ser selectivos en cómo gestionamos nuestro tiempo de manera que pase antes lo que tiene que pasar delante y no perdamos tiempo en tareas o funciones que no nos aportan valor.

El cuarto hábito es pensar en ganar-ganar. Tu ganancia, tu éxito no tiene que depender del fracaso de otros. Dice al respecto: “La mayoría de las personas piensan en dicotomías: fuerte o débil; fácil o difícil; ganar o perder, pero este tipo de pensamiento es fundamentalmente defectuoso. Se basa en el poder y en la posición más que en los principios. El paradigma ganar-ganar radica en la idea de que hay abundancia para todos y que el éxito de una persona no implica la pérdida de otros”.

El quinto hábito es intentar primero comprender y después ser comprendido. “No puede haber influencia sin empatía”, dice Covey, lúcidamente. A partir de la empatía puedes ponerte en la piel del otro y el diálogo es mucho más fácil cuando comprendes y, por tanto, puedes transformar con mayor facilidad las realidades.

El sexto hábito es practicar la sinergia. Siempre hay terceras alternativas a opciones creativas que no aparecen en un primer análisis. Los problemas no se pueden arreglar en el mismo nivel de conciencia en el que son creados.

Y el séptimo hábito es “limar la sierra”, es decir, para mejorar nuestra eficiencia es necesario equilibrar las dimensiones física, mental, espiritual y social de nuestra vida. Si eres una persona adicta al trabajo y obsesiva y no te cuidas el cuerpo, tarde o temprano acabarás “explotando” y toda esa eficiencia se irá al traste muy rápidamente. Si eres una persona que quizás cuidas mucho tu físico, pero descuidas tu dimensión emocional, te quedarás más solo que la una y, por tanto, te sentirás infeliz. Hay pues que compensar las diferentes dimensiones de nuestra existencia para crear un equilibrio. Pongámonos a trabajar.

Una lectura inspiradora y útil de un autor, el Dr. Covey, que murió el 16 de julio de 2012, pero cuyo mensaje inspira todavía e inspirará a todos aquellos que buscan mejorar como personas y profesionales. Una lectura muy recomendable.

TÉCNICA DEL VASO CON AGUA

Esta técnica sirve para obtener la información necesaria que nos permitirá resolver problemas de los cuales no conocemos la solución precisa.

Antes de ir a dormir, preparas un vaso de agua (mediano, lleno) con unas gotas de limón (se forma una solución electrolítica).

Antes de realizar el ejercicio debes relajarte y aquietar tu mente. Tomarás una posición cómoda, bien relajada y comenzarás una técnica de aquietamiento, por ejemplo, la siguiente:

"Cierro los ojos y voy a imaginarme que una luz blanco-plateada se agranda y expande en mi corazón, a medida que ingresa y egresa el aire por mi nariz., lentamente. Hasta formarme un aura de luz blanco-plateada tan grande como quiera. Cuando todo es luz por dentro y por fuera, voy a pensar al inspirar:

"Yo soy luz" y al exhalar voy a afirmar (susurrando y dejando escapar el aire) "Yo soy luz". Esto lo voy a repetir siete veces. Luego voy a pensar al inspirar: "Yo soy paz" y al exhalar voy a afirmar (susurrando y dejando escapar el aire) "Yo soy paz". Esto lo voy a repetir también siete veces. Una vez que concluya este ejercicio de relajación, comenzarás con la técnica.

Antes de acostarte, tomas el vaso con ambas manos sin que los dedos se toquen entre sí. Coloca los ojos cerrados pero como si miraran hacia arriba, esto provocará un estado psíquico especial (sin forzarte, si no puedes sólo concéntrate en la luz del corazón). Llama a tu ángel o a tu Yo Superior como sueles hacerlo. Si lo deseas, puedes decir:

"Desde mi Presencia Yo Soy y mi Santo Cristo Interior pido a Dios Padre/Madre que me indique durante el sueño qué hacer para solucionar "X" problema ó que me indique qué puedo hacer en tal circunstancia (no dar mucha explicación, muy breve y simple) y que si al despertar no recuerdo, que actúe como si supiera. Doy gracias porque ya está hecho."

Debes tomar la mitad del vaso de agua y dejarlo en la mesa de luz. Al despertar, tomarás nuevamente el vaso de agua con las dos manos con los dedos separados, y beberás el resto del agua y te dices interiormente: "Agradezco a mis ángeles y a mis guías su ayuda. Sé que esto es lo único hacer para hallar la solución al problema que tengo. Doy gracias porque ya está hecho."

N. del A.: Ten la certeza que tendrás la respuesta en este día. Si la respuesta la tuviste en el sueño, fantástico. Pero si no lo recuerdas -que era siempre mi caso-, la puerta que dejaste abierta al decir "y que si al despertar no recuerdo, que actúe como si supiera" te impulsará a actuar con la decisión del impulso interno, guiado por todo lo superior en ti.

Sólo se puede hacer una pregunta a la vez por noche. Si lo deseas, puedes hacer una pregunta distinta todas las noches. Llegará un momento, que tendrás respuesta sin hacer la técnica, con sólo pensar en lo que quieres saber.

ENCONTRANDO TU VERDADERA VOZ

Redescubrir nuestra voz es una necesidad del ser humano, ya que con ella recuperamos nuestro poder.

Nuestra voz es el instrumento sonoro más poderoso tanto a nivel de comunicación como de salud. Además de ser el más accesible, el más natural y el más asequible.

Re-descubrir y re-cuperar nuestra voz es como volver al hogar.

Nuestra voz revela nuestro ser, nuestro estado emocional y nuestra personalidad. Es la expresión más directa de la esencia de una persona.

Y todos podemos utilizarla en beneficio propio no sólo cantantes, actores y locutores.

Pensar que nuestra voz no es bella, no afina y suena fatal, es una creencia errónea que nos resta fuerza y poder.

Saber como utilizarla actúa a favor nuestro.

Reprimirla y confinarla en nuestro interior nos produce malestar, tensión nerviosa y nos quita poder e intuición.

Emitir sonidos con nuestra voz potencia y eleva nuestra energía vital ganando con ello salud y bienestar.

Además de ser una experiencia liberadora que nos hace ganar presencia, serenidad, confianza, aumentando con ello nuestra auto-estima.

Nuestra voz es un arma poderosísima a la hora de eliminar bloqueos psicológicos y emocionales, lo que se llaman quistes energéticos, que a la larga, si no se pone remedio, pueden provocar quistes físicos.

Cuando nos hacemos daño una forma de aliviarnos es emitiendo un sonido, un grito, un gemido, un quejido, la vibración del sonido sale al exterior llevándose fuera parte del dolor.

Si lo que tenemos es sufrimiento psicológico funciona de la misma manera, es sólo cuestión de emitir sonidos con nuestra voz, al cabo de sólo unos minutos, milagrosamente tomaremos conciencia que todo está bien. No ha cambiado nada en el exterior, pero mi interior se ha transformado. He alcanzado paz y serenidad, y ahora veo la vida con otros ojos.

Si se adueña de nosotros una emoción como la ira, la rabia, la agresividad, la depresión también podemos conseguir con nuestra voz que esas energías negativas, salgan de nuestro interior, es la única forma de que no nos hagan daño.

Vete a un lugar donde nadie te pueda escuchar y emite sonido, el que sea, canta, entona, chilla, grita. 

Ya lo dice la sabiduría popular: “quien canta sus males espanta” ya sean males físicos, psíquicos o emocionales.

No hace falta que cantes ninguna canción conocida, ni que te sepas la letra, sólo entona, sólo emite sonido, sólo vocaliza eso será suficiente.

No te preocupes si no te gusta el sonido que sale, no lo catalogues, no lo etiquetes, no lo juzgues, no es cuestión que sea feo o bonito, sea como sea será terapéutico, será el sonido que tenga que ser.

Justamente nuestra voz es clave para calmar y silenciar a nuestra mente.

Según Georges Braque el jarrón da forma al vacío, y nuestra voz puede dar forma al silencio.

El médium Edgar Cayce predijo que el sonido sería la medicina del futuro y esto ya está ocurriendo. Los grandes expertos en terapia de sonido ya han descubierto científicamente que mediante nuestra voz y el sonido de instrumentos musicales acústicos se puede conseguir la auto-destrucción de las células cancerosas y la curación de infinidad de enfermedades.

Por medio de nuestra voz, es posible cambiar el ritmo de nuestras ondas cerebrales, los latidos de nuestro corazón, nuestra respiración y el flujo del líquido céfalo-raquídeo. Así como disolver bloqueos energéticos y emocionales.

Hoy en día ya se sabe que un porcentaje altísimo (70-80%) de enfermedades están causadas por nuestra forma de pensar, ver y sentir la vida, es lo que se conoce como el origen psicosomático o metafísico de la enfermedad.

El enfoque de la terapia con voz es aprender a utilizarla como un instrumento de sanación y así establecer una vibración saludable en todo nuestro organismo.

Todo órgano de nuestro cuerpo, emite una vibración un sonido aunque no seamos capaces de escucharlo auditivamente está ahí. Cuando un órgano vibra fuera de tono durante un período prolongado de tiempo, se instaura la enfermedad, gracias al principio de resonancia podemos restaurar las frecuencias vibratorias naturales y saludables.

Gracias a nuestra propia voz podemos proyectar sonido a nuestro organismo con lo que conseguiremos modificar las frecuencias no saludables conquistando con ello la salud.

Para utilizar el sonido de nuestra voz como instrumento de sanación no es necesario saber cantar, ni haber estudiado solfeo, ni siquiera tener una bonita voz.

Con entonación es suficiente. La entonación es una actividad que libera el flujo natural de energía y permite que ésta circule por todo nuestro cuerpo.

Según Laeh Maggie Garfield en Sound Medicine, la entonación es un sistema de curación que utiliza el sonido de las vocales para alterar las vibraciones de cada molécula y célula del cuerpo.

Según otro experto en sonido, Jonathan Goldman en Healing Sounds, la entonación es la utilización de la voz para expresar sonidos con el fin de aliviarse y liberarse.

Trabajar la voz modifica y mejora, a la persona. Es una herramienta poderosísima de auto-transformación.

Uno de los mayores secretos de la humanidad es que somos verdaderamente poderosos y ese poder se encuentra en nuestro interior. Nuestra salvación y nuestro poder se pueden transmitir gracias a nuestra voz, si sabemos como.

La voz humana emite una frecuencia musical y además es una onda portadora de conciencia. Y el cuerpo que es inteligente por naturaleza resuena con las frecuencias que necesita para armonizarse y equilibrarse.

Con la frecuencia musical de nuestra voz cuando entonamos y gracias al principio de resonancia podemos modificar las frecuencias no saludables en saludables y gracias a la onda portadora de conciencia que se transmite juntamente y gracias a nuestra voz, podemos materializar nuestra intención y convertirla en realidad.

Quien canta con amor, transmite amor, quien esté enojado al producir un sonido, aunque sea un sonido agradable, enviará enojo, y eso será percibido de alguna manera.

El Dr. Gaynor señala que “el sonido influye en el proceso de curación de varias maneras: altera las funciones celulares mediante efectos energéticos; hace que los sistemas biológicos funcionen con más homeostasis; calma la mente y con ello el cuerpo y tiene efectos emocionales que influyen en los neuro-transmisores y los neuro-péptidos, que a su vez ayudarán a regular el sistema inmunitario, el sanador que todos llevamos dentro.

Muchas veces en la vida la verdad está en las cosas más sencillas. No infravalores ni subestimes a tu voz y no la ignores, te puede salvar la vida.



"El pajaro no canta porque sea feliz, es feliz porque canta"